Landscape, wind turbines

Ginnastica Terza Età

"Non è mai troppo tardi per fare nuove cose"

Lighthouse

E’importantissimo fare ginnastica in età avanzata, riduce notevolmente il rischio di traumi per infortuni legati alla mancanza di tono muscolare e equilibrio, previene tantissime patologie come l’ipercolesterolemia, la pressione alta, l’osteoporosi per citarne solo qualcuna. Oltre al corpo mantiene efficiente e attivo il sistema nervoso, stimolando la coordinazione, la memoria e i riflessi. Non ultima l’importanza della socializzazione derivante dal lavoro in gruppo.

La lezione dura 45 minuti, non provoca affanno e non aumenta eccessivamente la frequenza cardiaca e respiratoria .