Landscape, wind turbines

Tai Chi Chuan

"Sintesi tra arte marziale, metodo terapeutico e via alla trascendenza, il Thai Chi Chuan è stato definito una 'meditazione in movimento' che, al pari dello yoga, possiede, al di là dell'aspetto puramente fisico, delle profonde radici spirituali e filosofiche"

Lighthouse

Antichissimo metodo taoista praticato una volta da monaci cinesi per ottenere l’efficienza del corpo e l’armonia tra questo e la mente, oggi viene fatto anche da persone comuni che nei parchi invece di correre preferiscono farsi avvolgere dal ritmo lento dei suoi bellissimi movimenti per coltivare e incrementare l’energia interna (CHI), la stessa su cu si basa l’agopuntura.

Il metodo che viene proposto in Palestra permette di allentare stress e tensioni, risolvere disturbi come mal di testa, mal di schiena, acquisire una migliore percezione di sé e controllo del proprio corpo.

Favorisce la concentrazione e aumenta la sicurezza