Landscape, wind turbines

T.B.W

Total Body WorkOut

Lighthouse

Il T.B.W è un allenamento completo che unisce al lavoro aerobico, eseguito con o senza step e con facili ma efficaci coreografie, un lavoro di tonificazione dei muscoli di tutto il corpo, ottenendo così oltre al dimagrimento la definizione e l’aumento del tono muscolare. La lezione viene svolta con la musica utilizzando piccoli pesi, elastici, cavigliere o altri attrezzi. Per la sua intensità è indicato per chi già possiede una preparazione fisica.